HomeЕжаЦёмны і горкі ці малочны і белы? Які шакалад больш карысны?

Цёмны і горкі ці малочны і белы? Які шакалад больш карысны?

(па матэрыялах інтэрнэт-крыніц)

Кафеін, тэабрамін, тыразін, трыптафан…. Гэта ўсё пра шакалад! Шакалад не толькі валодае добрым густам, але – дзякуючы вышэйпералічаным рэчывам – павялічвае настрой. А ці ёсць у гэтага прысмака мінусы – і ці не перавешваюць яны плюсы? Такім чынам:

*** для фігуры шакалад той яшчэ “падарунак”. Але! Важна выбіраць шакалад з высокім утрыманнем какавы, гэта значыць горкі, а не малочны. У ім утрымліваецца менш тлушчу і больш антыаксідантаў;

*** цукар. Сутнасць тая ж, плюс шкода для зубоў. Але! Ізноў жа гэта тычыцца малочнага і белага варыянтаў. А вось у горкім шакаладзе можа і зусім не быць цукру, а яшчэ горкі шакалад… умацоўвае зубную эмаль! Уся справа ў тэабраміне – ён для зубоў эфектыўней фтору;

*** да 3 гадоў даваць дзецям шакалад нельга, а вось пасля – не проста можна, але і трэба;

*** какава-бабы багатыя натуральнымі рэчывамі, якія стымулююць выпрацоўку серотаніна, допаміна і трыптафану. Яны адказныя за энергію і настрой, а пры іх недахопе развіваюцца неўрозы і дэпрэсіі;

*** дабратворна ўплываючыя на мозг флавоноіды ў какава-бабах дапамагаюць прадухіліць шматлікія старэчыя хваробы, у тым ліку прыдуркаватасць і хваробу Альцгеймера;

*** якасны шакалад зніжае рызыку сардэчна-сасудзістых захворванняў на 20 працэнтаў.

Іншымі словамі, калі казаць аб карысці шакаладу, то адразу выключаем белы і малочны гатункі. А вось цёмны і горкі – тое, што трэба. Канал «Ежа на Добрым» прапануе паспрабаваць прыгатаваць шакаладную… каўбасу! Смачна есці і будзьце здаровыя!

bydobryhttps://bydobry.com
Главный редактор
Subscribe
Notify of
guest
0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments

ПОПУЛЯРНОЕ

0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x