HomeПсіхалогіяЯк пачуць сваё цела? Як зразумець сваё цела?

Як пачуць сваё цела? Як зразумець сваё цела?

Як пачуць сваё цела? Як зразумець сваё цела? Што такое Псіхасаматыка? Прычыны псіхасаматыкі … Менавіта пра гэта сёння ў праграме “А што калі? ..” гутарыць Ала Рыжэвіч з псіхолагам Ганнай Второвой. Слухаць, чуць і разумець сваё цела – гэта вялікая каштоўнасць сучаснага чалавека Колькі праблем з’яўляецца ў нас з-за таго, што мы не чуем сваё цела: няправільна сілкуемся, не займаемся спортам, ігнаруем боль, шмат працуем, мала спім. У выніку, як толькі заканчваецца запас трываласці, адчуваем сябе няшчаснымі і хварэем. Ніхто не вучыў нас чуць цела, разумець яго сігналы. Нас не навучылі выконваць баланс. Мы альбо галадаем, альбо ядзім усё запар; мы альбо да упада працуем, альбо лянуемся; мы альбо да фанатызму займаемся фітнесом, альбо наогул не займаемся спортам. Давайце праверым сябе, наколькі добра мы чуем сігналы свайго цела і душы?

Алла Рыжевичhttps://bydobry.by/
Призвание-«поговорить за жизнь». Жизненное кредо: «в любой непонятной ситуации поможет брют». Предпочтения: холодное шампанское +тёплое море. По жизни - неугомонная оптимистка. Любит людей, книги, кино, путешествия и мужа!
Subscribe
Notify of
guest
0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments

ПОПУЛЯРНОЕ

0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x