Главная страницаЗдоровьеПсихологияКак услышать своё тело? Как понять своё тело?

Как услышать своё тело? Как понять своё тело?

Как услышать своё тело? Как понять своё тело? Что такое психосоматика? Причины психосоматики… Именно об этом сегодня в программе “А что если?..” беседует Алла Рыжевич с психологом Анной Второвой. Слушать, слышать и понимать свое тело – это великая ценность современного человека. Сколько проблем появляется у нас из-за того, что мы не слышим свое тело: неправильно питаемся, не занимаемся спортом, игнорируем боль, много работаем, мало спим. В итоге, как только заканчивается запас прочности, чувствуем себя несчастными и болеем. Никто не учил нас слышать тело, понимать его сигналы. Нас не научили соблюдать баланс. Мы либо голодаем, либо едим все подряд; мы либо до упада работаем, либо ленимся; мы либо до фанатизма занимаемся фитнесом, либо вообще не занимаемся спортом. Давайте проверим себя, насколько хорошо мы слышим сигналы своего тела и души?

Алла Рыжевичhttps://bydobry.by/
Призвание-«поговорить за жизнь». Жизненное кредо: «в любой непонятной ситуации поможет брют». Предпочтения: холодное шампанское +тёплое море. По жизни - неугомонная оптимистка. Любит людей, книги, кино, путешествия и мужа!
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

ПОПУЛЯРНОЕ

0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x