Главная страницаЗдоровьеЕдаНаша любимая бульба. О пользе и вреде картофеля

Наша любимая бульба. О пользе и вреде картофеля

(по материалам интернет-источников)

Вкусный? Бесспорно. Популярный? Однозначно. Полезный? Давайте разберёмся. Картофель. Продукт этот гипоаллергенный, что немаловажно, а ещё хороший источник минералов, витаминов и аминокислот. Итак, регулярное употребление картошки поможет:

*** улучшить обмен веществ и вывести из организма лишнюю жидкость;

*** снизить кислотность желудка;

*** снизить уровень холестерина;

*** повысить уровень гемоглобина в крови;

*** укрепить ногти, улучшить состояние кожи и волос;

*** стимулировать мозговую деятельность;

*** сырой картофель, натёртый на тёрке, прикладывают к ожогам, грибковым поражениям, он обладает успокаивающим и заживляющим действием.

Картошка благоприятно влияет на артериальное давление. Картофель можно есть при подагре, а вот при диабете его стоит исключить.

Если поставили перед собой цель похудеть, то ешьте меньше картофеля, а про жареный и фри совсем забудьте. 

И всё же мало какой овощ сравнится с картофелем по количеству используемых во всём мире рецептов. Белорусу без картошки никуда — и на гарнир, и в суп, и в салат, в праздник и на каждый день. Канал «Еда на Добром» предлагает рецепт «Клёцки с душами». Приятного аппетита и будьте здоровы!

bydobryhttps://bydobry.com
Главный редактор
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

ПОПУЛЯРНОЕ

0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x