Что если не хватает энергии, хроническая усталость и упадок сил? Закон сохранения энергии известен всем со школы – энергия не берется из ниоткуда и не исчезает в никуда…
Но многим из нас известно чувство хронической усталости, когда, проснувшись, чувствуешь упадок сил и нет ни сил, ни желания что-то делать и хочется просто отдохнуть. Иногда может казаться, что такая хроническая усталость – норма для современного человека.
Все устают: кто-то от работы, кто-то от домашних забот. Но если у вас упадок сил и нет энергии с самого утра, и это длится уже давно, то это точно ненормально и надо что-то с этим делать.
Давайте разбираться с проблемой потери энергии вместе с психологом Анной Второвой.
